ERGONOMÍA
¿Cuántas horas del día pasamos sentados en la oficina?
Es la mayor parte del tiempo, por lo tanto resulta ser un tema importante y relevante el estar “bien sentados”
Movimiento
El cuerpo está creado para estar en movimiento, una posición fija en un corto período de tiempo produce fatiga y en forma prolongada puede hasta causar una lesión. “Cuando estamos sentados en una silla debemos tener la posibilidad de movernos”
Soporte
El estar sentados no es una postura natural, por lo tanto estamos forzando al cuerpo, debemos tomar conciencia de nuestra postura y adoptar la correcta con la ayuda de una silla que otorgue el soporte adecuado.
Postura
Cuando estamos sentados nuestras caderas reciben la mayor parte del peso de nuestro cuerpo, al enderezar nuestra columna y tomar una posición correcta , el peso corporal se distribuye , restando presión a la zona de las caderas y pelvis.
